Darauf sollten Eltern beim Ranzen-Kauf achten: Experten-Tipps zur Rückenschonung
Der Kauf der ersten Schultasche ist für viele Familien ein spannendes Thema. Dr. Steffen Sola, Wirbelsäulenspezialist der Sana Kliniken Niederlausitz, gibt wertvolle Tipps, um Rückenschäden bei Schulanfängern zu vermeiden.
Beim Ranzenkauf steht Ergonomie an erster Stelle. Eine Faustregel besagt, dass Kinder nicht mehr als 15 Prozent ihres Körpergewichts tragen sollten. Für Schulanfänger mit einem Körpergewicht von etwa 20 bis 25 Kilogramm bedeutet das, dass die Schultasche samt Inhalt nur rund 3 bis 3,5 Kilogramm wiegen darf. Dr. Sola rät daher, den Ranzen so leicht wie möglich zu wählen und täglich unnötige Gegenstände zu entfernen.
Besonders wichtig ist die optimale Passform des Ranzens. Dr. Sola empfiehlt, die Schultasche gemeinsam mit dem Kind beim Fachhändler auszuwählen, damit sie vor Ort angepasst werden kann. „Die Tragegurte sollten breit und gut gepolstert sein und der Ranzen eng am Rücken anliegen“, betont der Experte. Auch das Gewicht sollte beim Testen realistisch simuliert werden, um sicherzustellen, dass der Ranzen gut sitzt.
Von Trolleys rät Dr. Sola ab, da sie durch das einseitige Ziehen zu Belastungen führen können. Sie sollten nur verwendet werden, wenn das Kind regelmäßig größere Lasten transportieren muss.
Schließlich empfiehlt Dr. Sola, auch in den späteren Schuljahren auf das Gewicht des Ranzens zu achten, um langfristige Rückenschäden zu vermeiden.
PM/red 21.08.2024